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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

ヒジの痛み予防(テニス肘)

〔使用するもの〕
1.セラポアテープ撥水50mm、または、 セラポアテープFX50mm
2.テーピングシザーズ

図のように肘を曲げます。

※左の図は丸印の個所(肘の外側)の痛みを予防するテーピングです。

手を広げ、親指の付け根から肘の上部までテープを貼ります。

完成

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