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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

親指を伸ばすと痛い時(応用編)

〔使用するもの〕
1.伸縮テープ25mm
2.テーピングシザーズ

親指を広げ、手首の背側から巻き始めます。

血行に注意しながら手首に一周巻きます。

親指の屈曲角度を設定し、付け根でクロスするように巻きます。

同じように親指にかけて、付け根でクロスするように巻きます。

手首を1周してとめ、完成。

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