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スポーツメディカル特集

第三回:足のねんざ

監修:日本臨床整形外科学会(あなたの町のスポーツドクター

ねんざの治療

RICE処置を24時間キープ、「立てない」「歩けない」場合は整形外科の受診が基本。

» RICE処置

ねんざをしたら、すぐにRICE処置。
24時間〜48時間以上はRICE処置をキープしましょう。
立てない場合は、できるだけ早く整形外科を受診することが大切です。

受傷から治癒するまでのフロー図



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