部位別のテーピングの巻き方
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足首のテーピング
~長谷部誠選手スタイル~
STEP
02
足の甲の小指側から親指側へ巻きはじめ1/2~1/3 ぐらい重ね、テープをやや引っ張りながらテンションをかけるように巻き上げます。
STEP
03
足首はフィギュアエイトとヒールロックの組み合わせで巻いていきます。
STEP
04
フィギュアエイト
外くるぶしからスタートし、足首の中央、アキレス腱を通します。
STEP
05
フィギュアエイト
そのまま内側から足の裏を通し、外側へ持っていき、足首の中央、アキレス腱を通し、一周巻きます。
STEP
06
さらに1 周巻きます。
STEP
07
ヒールロック
次にアキレス腱からかかとの外側へ斜めにテープを通します。
STEP
08
ヒールロック
足の裏、足首の中央を通します。
STEP
09
ヒールロック
続けて、反対のかかとの内側にテープを斜めに通します。
STEP
10
ヒールロック
足の裏、足首の中央を通し、くるぶしの上、握りこぶし1 個程度まで巻き上げます。
STEP
11
足関節全体を覆うように巻いたら、足の内側でテープをはさみでカットしWグリップTM は終了です。
STEP
12
巻き終わりはテープを切りしっかりと圧着してください。
STEP
13
STEP
14
スターアップ(1本目)
1本目のアンカーテープに掛けて、内側からかかとを通って外側へ貼ります。
STEP
15
ホースシュー(1本目)
足の甲のアンカーテープに掛けて、内側から外側へ足首の形に沿ってかかとを通します。
STEP
16
ホースシュー(1本目)
テープの終わりは足の甲のアンカーテープまで貼ります。
STEP
17
スターアップ(2本目)
1本目のスターアップからかかと側へテープを1/2 ずらし、アンカーの内側からかかとを通って外側へ貼ります。
STEP
18
ホースシュー(2本目)
1本目のホースシューから上にテープを1/2 ずらし、足首の形に沿ってかかとを通します。
テープの端はスターアップより2 ~ 3cm出すようにしてください。
STEP
19
ホースシュー(2本目)
1本目と同様にアンカーまで貼ります。
STEP
20
アンカー
最後に足首と足の甲にアンカーテープを1本ずつ巻いて完成です。
使用したバトルウィンTM 製品
代替可能製品
-
WGP75FBLと代替可能
品番 WGP75FYL
バトルウィンTM
WグリップTM 75mm
色 : 黄 -
WGP75FBLと代替可能
品番 WGP75FBG
バトルウィンTM
WグリップTM 75mm
色 : ベージュ -
WGP75FBLと代替可能
品番 WGP75FRD
バトルウィンTM
WグリップTM 75mm
色 : 赤 -
WGP75FBLと代替可能
品番 WGP75FGN
バトルウィンTM
WグリップTM 75mm
色 : 緑 -
C38Fと代替可能
品番 C38FB
バトルウィンTM
カラーテーピングテープ
(非伸縮)38mm
色 : ベージュ
※単品をご希望の方は店頭にてお買い求めください。