ふくらはぎの肉離れや
打撲のセルフテーピング

次の製品をご用意ください。

品番 SEFX50F
手で切れるセラポア_TM
テープFX 50mm
（キネシオロジーテープ）
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※セラポア_TMテープを貼る際は
「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。

セラポア_TMテープFX を使用し、Xサポートを貼っていきます。

患部の少し下から貼りはじめます。

Xサポート（1本目）

1本目はふくらはぎの下の部分の内側から外側に向かってテープ1本分上側に引っ張り上げながら貼ります。

Xサポート

前面は完全に巻いてしまうのではなく、脛（すね）の前面が指2本分開くように貼ります。

Xサポート（2本目）

2本目は、1本目と同じ高さで、ふくらはぎの下の部分の外側から内側に向かってテープ1本分上側に引っ張り上げながら貼ります。

Xサポート

1本目、2本目の巻き方を、テープ1/2 ずつ上へずらしながら計4セット繰り返します。

これでセラポア_TMテープFX は完成です。

次により圧迫力を高めるためにセラポア_TM テープFXの上からWグリップ_TM を巻いていきます。

立ったまま膝（ひざ）を少し曲げます。

次の製品をご用意ください。

品番 WGP75FBL
Wグリップ_TM　75mm
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品番 TS160L
テーピング・シザーズ
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セラポア_TM テープFX が完全に覆える位置から巻きはじめます。

巻いていく方向は内側を引き上げる方向です。

Wグリップ_TM を引っ張り出し、テンションをかけた状態でテープを1/2 ずつずらすように下から上へ巻き上げます。

ふくらはぎを覆うように巻いたら、足の内側で終わるようにはさみでWグリップ_TM を切ります。

巻き終わりはテープ同士をしっかりと圧着してください。

これで完成です。