伸縮するテープ(セラポアテープ)を貼る時は、テープの両端がかぶれやすいため、テープの最初と最後を1cmほど浮かせておきます。

そして、浮かせた部分を押さえるように、ゆっくりと貼ります。

テープの角をはさみなどでカットし丸くします。

○良い例
テープをはがす際は、体毛の流れに沿って優しくはがすようにしてください。

×悪い例
体毛の流れに逆らってはがすと、皮ふに刺激を与える恐れがありますのでご注意ください。

○良い例
写真のように人差し指・中指・薬指を使って持ち、テープのテンションが一定になるように引き出していきます。

×悪い例
テープをつまんで引き出すとシワやたるみが出来るおそれがあります。
※シワやたるみは、テーピングの効果が損なわれる場合があります。