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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

フィギュアエイト

360° VIEW

足首に安定感を持たせるテープ。
外側のくるぶしからスタートし、甲の上部(◆)を通して巻きます。

そのまま内側から足の裏を通し、外側へもっていきます。

甲の上部(◆)でクロスし、足の後ろにもっていきます。

最後はアキレス腱を通ってスタート位置に戻り、テープを切ってとめる。

完成
外側から見た図です。

完成
内側から見た図です。

完成
正面から見た図です。

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