バトルウィンTM
テーピングショップ
まとめてお得

MY MENUマイメニューについて

マイメニュー【MY MENU】について---
巻き方の各ページにあります【MY MENUへ登録】ボタンを押すとサイトの一番上にある人物マークのマイメニューへ登録され、
いつでも自分に必要な巻き方へ直接移動することができます。
MY MENUへ登録済の巻き方を削除するには【MY MENUへ登録済】ボタンを押すとマイメニューから解除されます。

PAGETOP

ふとももMY MENUへ登録

ふとももの肉離れ予防

STEP
01

次の製品をご用意ください。

品番 C50F
テーピングテープ(非伸縮)50mm
拡大する
アンカー

痛みのある部位を中心に、ふとももの外側、内側にアンカーを貼ります。
このとき筋肉は緩めた状態にしておきます。

STEP
02

X サポート

左右のアンカーにかかる長さにテープをカットし、筋肉を寄せるようにして交互に斜め上方向に引っ張りながらテープを貼っていきます。このとき、痛みのある部位にテープが交差する部分が来るようにします。

STEP
03

X サポート(続き)

2の要領で、3分の1程度上に重ねながら、左右それぞれのアンカーから交互にテープを貼っていきます。

STEP
04

横サポート

左右のアンカーにかかる長さにテープをカットし、テープの幅の半分くらい重ねて、左右から横方向に交互に貼っていきます。Xサポートテープより強く引っ張りながら貼ることで、圧迫固定力が高まります。

STEP
05

次の製品をご用意ください。

品番 KB50F
くっつくバンデージ 50mm
拡大する

くっつくバンデージで巻き上げ、圧迫固定の強度をさらに高めます。

運動時は、伸縮のテーピングテープEL50F の使用が望ましいです。