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ふくらはぎのつり防止

STEP
01

次の製品をご用意ください。

品番 SEHA50F
セラポアTMテープ撥水 50mm
(キネシオロジーテープ)
拡大する
品番 TS160L
テーピングシザース
拡大する

※セラポアTMテープを貼る際は
「皮膚のかぶれ予防」を参照してください。

1本目

足首を直角にしてかかとの下から膝(ひざ)の裏に向かってまっすぐに貼ります。

STEP
02

2本目

かかとの下で1本目と重ねるように貼り、膝(ひざ)の内側に向かって貼ります。

STEP
03

3本目

かかとの下で1、2本目と重ねるように貼り、膝(ひざ)の外側に向かって貼ります。