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中高年のためのテーピング

中高年の方にとってスポーツは
健康のためにとても大切です。
ケガの予防に、
痛みの悪化防止にぜひ取り入れてみましょう。

テーピングの基本学習

テーピングをはじめる前にテーピングの考え方と基本テクニックを覚えておきましょう。

テーピングテープの用意

セルフテーピングの考え方の基本は一人で巻けるテーピングであるということ。
そのため、シンプルに1本のテープを使用して行います。

手で切れるセラポアTM テープFX

バトルウィンTMブランドのテーピングテープにはいくつか種類がありますが、セルフテーピングでオススメしているテーピングテープは「手で切れるセラポアTMテープFX」です。「手で切れるセラポアTMテープFX」は手切れ性があるため、ハサミを必要とせず、一人で巻くには最適です。また、はくり紙がないので作業性が高く、スピーディに巻くことができます。

※単品をご希望の方は店頭にてお買い求めください。

テーピングでケガの予防

中高年になると健康を維持する方法として運動が上げられます。しかし、健康のための運動でケガをしてしまっては本末転倒。そこで運動前のケガの予防対策として、一人で巻ける手軽な巻き方をご紹介します。

巻き方の準備

スマートフォン・タブレット
または、プリント等を用意しよう

  • 練習場や公園等で巻き方を確認できるように、スマートフォンにバトルウィンTMドットコムをブックマークしておくと便利です。

よく使用する巻き方はマイメニューに登録

バトルウィンTMドットコムでは、自分がよく使う巻き方をMY MENUとして登録できます。ケガや障害の多い巻き方は事前に登録しておきましょう。