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カンプ・ノウで FC バルセロナを応援しよう! バルサ!貼るさ バトルウィンTMキャンペーン 期間 2017年3月1日(水)〜2017年4月30日(日) 当日消印有効

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肩の痛み予防
基本編

STEP
01

次の製品をご用意ください。

品番 E75F
テーピングテープ(伸縮)75mm
拡大する
品番 TS160L
テーピングシザース
拡大する
アンカー

テーピングをする方の手を腰にあて、顔を反対側に向けた状態にします。1本目は、腕を太くした状態で1周巻きます。 アンカーはきつくならない程度になるよう、注意してください。 2本目は、前は胸のあたりから、後ろは首の付け根を通り背中の上あたりまで貼ります。

STEP
02

サポート

のアンカーからのアンカーまで、真っすぐ引っ張ります。

STEP
03

サポート(続き)

写真のように肩関節上部の中央の突起部の上を通り、肩のアンカーに貼ります。

STEP
04

X サポート

写真のように2本目、3本目は、腕のアンカーから肩のアンカーに向かって、1本目のサポートテープを中心に、肩関節上部の中央の突起部の上で交差するようにテープを貼ります。

STEP
05

サーキュラー

アンカーの上からサポート・Xサポートテープを固定するために、1本目、2本目のアンカーテープの上にテープを巻きます。