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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

手首の保護

〔使用するもの〕
1.非伸縮テープ19mm
2.セラポアテープ撥水50mm、または、 セラポアテープFX50mm
3.テーピングシザーズ

※非伸縮テープにはベージュタイプもあります。

※セラポアテープを貼る際は「貼る際の注意(かぶれ防止)」を参照してください。

手関節のテーピングをする際には、手のひらを広げた状態にします。

手首にセラポアテープを1周巻きます。

手首の関節の上を通るように、セラポアテープの上に非伸縮テープを1周巻きます。

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