部位別のテーピングの巻き方
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ふくらはぎのつり予防の
セルフテーピング
STEP
01
![](/img/how/calf/calf04_img01.jpg)
次の製品をご用意ください。
-
品番 SEFX50F
手で切れるセラポアTM
テープFX 50mm
(キネシオロジーテープ)
拡大する
※セラポアTMテープを貼る際は
「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。
セラポアTM テープFX を巻く態勢は、イスなどにつま先を乗せて足首の角度を90度に保ちます。
セラポアTM テープFX をかかとから膝(ひざ)の裏に向かってテープを3本貼ります。
STEP
02
![](/img/how/calf/calf04_img02.jpg)
1本目
1本目はかかとから貼りはじめ、上に向かってまっすぐに貼ります。
テープは適度な長さで手で切ります。
STEP
03
![](/img/how/calf/calf04_img03.jpg)
1本目
これで1本目は終了です。
STEP
04
![](/img/how/calf/calf04_img04.jpg)
2本目
2本目はかかとで1本目と重ねるように貼ります。
STEP
05
![](/img/how/calf/calf04_img05.jpg)
2本目
1本目よりも内側に1/2〜1/3ずらして貼ります。
STEP
06
![](/img/how/calf/calf04_img06.jpg)
3本目
かかとで重なる様に貼り、外側に1/2〜1/3ずらして貼ります。
これでセラポアTM テープFX は完成です。
STEP
07
![](/img/how/calf/calf04_img07.jpg)
STEP
08
![](/img/how/calf/calf04_img08.jpg)
巻いていく方向は内側を引き上げる方向です。
WグリップTM を引っ張り出し、テンションをかけた状態で巻きます。
STEP
09
![](/img/how/calf/calf04_img09.jpg)
そのままWグリップTM が1/2 ずつ重なるように下から上に巻き上げます。
STEP
10
![](/img/how/calf/calf04_img10.jpg)
ふくらはぎを覆うところまで巻いたら、足の内側で終わるようにはさみでWグリップTM を切ります。
STEP
11
![](/img/how/calf/calf04_img11.jpg)
巻き終わりはテープ同士をしっかりと圧着して完成です。
使用したバトルウィンTM 製品
代替可能製品
-
SEFX50Fと代替可能
品番 SEFX50FBK
バトルウィンTM
セラポアTMテープ撥水
(キネシオロジーテープ)
50mm
色 : ブラック -
SEFX50Fと代替可能
品番 SEHA50F
バトルウィンTM
セラポアTMテープ撥水
(キネシオロジーテープ)
50mm
色 : ベージュ -
WGP75FBLと代替可能
品番 WGP75FYL
バトルウィンTM
WグリップTM 75mm
色 : 黄 -
WGP75FBLと代替可能
品番 WGP75FBG
バトルウィンTM
WグリップTM 75mm
色 : ベージュ -
SEHA50Fと代替可能
品番 BWKK50F
バトルウィンTM
キネシオロジーテープ
強粘着
50mm
色 : ベージュ
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※単品をご希望の方は店頭にてお買い求めください。