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ふくらはぎの肉離れ予防

ふくらはぎの肉離れ予防の巻き方を解説いたします。

基本テクニック ＞ ふくらはぎ

STEP
01

次の製品をご用意ください。

品番 SEHA50F
バトルウィンTMキネシオロジーテープ撥水 50mm
拡大する
品番 TS160L
バトルウィンTMテーピング・シザーズ
拡大する

※バトルウィンTMキネシオロジーテープ撥水を貼る際は
「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。

1本目

違和感のある場所を中心に、写真1 のように貼ります。
その際、テープの両端に2cm ほどの切れ目を入れます。

STEP
02

2本目

図のように下の方から斜め上に貼ります。

STEP
03

3本目

2本目とクロスさせて、下から上へ貼ります。

STEP
04

4本目

写真2、写真3と同様にふくらはぎの上部へ向かって貼ります。

STEP
05

5本目・6本目

写真2、写真3と同様にふくらはぎの上部へ向かって貼り、写真１のテープが覆われるように貼ります。

STEP
06

次の製品をご用意ください。

品番 KB50F
バトルウィンTMくっつくバンデージTM50mm
拡大する

バトルウィンTMくっつくバンデージTMで巻き上げます。

STEP
07

完成


運動時は、バトルウィンTMテーピングテープEL 伸縮タイプ 50mmの使用が望ましいです。

使用したバトルウィンTM 製品

代替可能製品

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※単品をご希望の方は店頭にてお買い求めください。

  • RICE（ライス）処置