部位別のテーピングの巻き方
膝(ひざ)MY MENUへ登録
膝(ひざ)を受傷した際の応急処置
(膝の内側が痛い時など)
〜スポーツバンデージ編〜
STEP
01
![](/img/how/knee/knee09_img01.jpg)
STEP
02
![](/img/how/knee/knee09_img02.jpg)
ふくらはぎの一番太いところから、外側から内側に巻き始めます。
STEP
03
![](/img/how/knee/knee09_img03.jpg)
バンデージを1/2から1/3ずつ重ねるように巻いていきます。
STEP
04
![](/img/how/knee/knee09_img04.jpg)
フィギュアエイト
フィギュアエイトで巻いていきます。
膝(ひざ)のお皿の下、膝(ひざ)の裏を通します。
STEP
05
![](/img/how/knee/knee09_img05.jpg)
フィギュアエイト(続き)
そのまま膝(ひざ)のお皿の上を通し、膝(ひざ)の裏を通します。
STEP
06
![](/img/how/knee/knee09_img06.jpg)
フィギュアエイト(続き)
膝(ひざ)の裏を通したら、膝(ひざ)のお皿を覆うように巻いていきます。
STEP
07
![](/img/how/knee/knee09_img09.jpg)
患部に氷のうを当て、下から上にバンデージを巻き上げます。
※凍傷防止のため、氷のうはバンデージを下地にし、上から当てるようにしましょう。
STEP
08
![](/img/how/knee/knee09_img10.jpg)
氷のうがずれないように適度なテンションで巻き上げていきます。
STEP
09
![](/img/how/knee/knee09_img12.jpg)
巻き終わった位置でバンデージがずれないように、端を折り込んで終了です。
STEP
10
![](/img/how/knee/knee09_img13.jpg)
完成です。
使用したバトルウィンTM 製品
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