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膝(ひざ)MY MENUへ登録

膝（ひざ）を受傷した際の応急処置
(膝の内側が痛い時など)
〜スポーツバンデージ編〜

スポーツバンデージを使用した、膝（ひざ）を受傷した際の応急処置の巻き方について解説いたします。

基本テクニック ＞ 膝（ひざ）

STEP
01

次の製品をご用意ください。

品番 BWSPB75F
バトルウィンTMスポーツバンデージ75mm
拡大する

立った状態から膝（ひざ）を少し前に出し、体重をかけて力を入れた状態で巻いていきます。

STEP
02

ふくらはぎの一番太いところから、外側から内側に巻き始めます。

STEP
03

バンデージを1/2から1/3ずつ重ねるように巻いていきます。

STEP
04

フィギュアエイト

フィギュアエイトで巻いていきます。
膝(ひざ)のお皿の下、膝(ひざ)の裏を通します。

STEP
05

フィギュアエイト（続き）

そのまま膝(ひざ)のお皿の上を通し、膝(ひざ)の裏を通します。

STEP
06

フィギュアエイト（続き）

膝(ひざ)の裏を通したら、膝(ひざ)のお皿を覆うように巻いていきます。

STEP
07

患部に氷のうを当て、下から上にバンデージを巻き上げます。
※凍傷防止のため、氷のうはバンデージを下地にし、上から当てるようにしましょう。

STEP
08

氷のうがずれないように適度なテンションで巻き上げていきます。

STEP
09

巻き終わった位置でバンデージがずれないように、端を折り込んで終了です。

STEP
10

完成です。

使用したバトルウィンTM 製品

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※単品をご希望の方は店頭にてお買い求めください。