部位別のテーピングの巻き方
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膝(ひざ)の外側痛み予防
(ランナーズニー)補強の
キネシオロジーテーピング
STEP
01
![](/img/how/knee/knee08_img01.jpg)
STEP
02
![](/img/how/knee/knee08_img02.jpg)
1本目はセラポアTM テープ撥水を、脛(すね)の内側から貼りはじめます。
STEP
03
![](/img/how/knee/knee08_img03.jpg)
脛(すね)の内側からお皿の下、膝(ひざ)の外側を通し、ふとももまで引っ張りながら貼ります。
STEP
04
![](/img/how/knee/knee08_img04.jpg)
かぶれを防止するために、テープの両端は1cm ほど浮かしておき、最後に押さえます。
STEP
05
![](/img/how/knee/knee08_img05.jpg)
脛(すね)の外側からクロスする様に、膝(ひざ)の外側を通し、ふとももまで引っ張りながら貼ります。
STEP
06
![](/img/how/knee/knee08_img06.jpg)
テープを少しずらし、脛(すね)の内側からクロスする様に膝(ひざ)の外側を通し、ふとももまで引っ張りながら貼ります。
これでセラポアTM テープ撥水が完成です。
STEP
07
![](/img/how/knee/knee08_img07.jpg)
STEP
08
![](/img/how/knee/knee08_img08.jpg)
下から上に、WグリップTM にテンションをかけながら巻いていきます。
STEP
09
![](/img/how/knee/knee08_img09.jpg)
フィギュアエイト
膝(ひざ)の部分はフィギュアエイトで巻きます。
STEP
10
![](/img/how/knee/knee08_img10.jpg)
フィギュアエイト
お皿の上、膝(ひざ)の裏を通し、続けてお皿の下を通します。
STEP
11
![](/img/how/knee/knee08_img11.jpg)
フィギュアエイト
そのまま膝(ひざ)の裏を通し、お皿を覆うように巻きます。
STEP
12
![](/img/how/knee/knee08_img12.jpg)
ふとももを1/2〜1/3まで巻き上げます。
STEP
13
![](/img/how/knee/knee08_img13.jpg)
ふとももの内側で終わるようにはさみでWグリップTM を切ります。
STEP
14
![](/img/how/knee/knee08_img14.jpg)
巻き終わりはテープ同士をしっかりと圧着してください。
これで完成です。
使用したバトルウィンTM 製品
代替可能製品
-
SEHA50Fと代替可能
品番 SEFX50F
バトルウィンTM
セラポアTMテープFX
(キネシオロジーテープ)
50mm
色 : ベージュ -
SEHA50Fと代替可能
品番 SEFX50FBK
バトルウィンTM
セラポアTMテープFX
(キネシオロジーテープ)
50mm
色 : ブラック -
WGP75FBLと代替可能
品番 WGP75FYL
バトルウィンTM
WグリップTM 75mm
色 : 黄 -
WGP75FBLと代替可能
品番 WGP75FBG
バトルウィンTM
WグリップTM 75mm
色 : ベージュ -
SEHA50Fと代替可能
品番 BWKK50F
バトルウィンTM
キネシオロジーテープ
強粘着
50mm
色 : ベージュ
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※単品をご希望の方は店頭にてお買い求めください。