部位別のテーピングの巻き方
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腕・肘（ひじ）MY MENUへ登録
肘（ひじ）を受傷した際の応急処置
(捻挫など)
〜スポーツバンデージ編〜
スポーツバンデージを使用した、肘（ひじ）を受傷した際の応急処置の巻き方について解説いたします。
基本テクニック ＞ 肘（ひじ）
STEP
01
STEP
02
前腕で1周巻きます。
STEP
03
1周巻いたら、バンデージを1/2から1/3ずつずらして、肘（ひじ）に向かってテンションをかけながら巻いていきます。
STEP
04
フィギュアエイト
肘(ひじ)の中央を通し、肘(ひじ)の後ろにバンデージを通します。
1周巻いたバンデージを肘(ひじ)の中央でクロスさせます。
STEP
05
患部に氷のうを当てます。
※凍傷防止のため、氷のうはバンデージを下地にし、上から当てるようにしましょう。
STEP
06
上腕中央に向かって巻き上げていきます。
STEP
07
氷のうがずれないように適度なテンションで巻いていきます。（続き）
STEP
08
巻き終わった位置でバンデージがずれないように、端を折り込んで終了です。
STEP
09
完成です。
使用したバトルウィンTM 製品
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