部位別のテーピングの巻き方
腕・肘(ひじ)MY MENUへ登録
肘(ひじ)を受傷した際の応急処置
(捻挫など)
〜スポーツバンデージ編〜
STEP
01
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow07_img01.jpg)
STEP
02
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow07_img02.jpg)
前腕で1周巻きます。
STEP
03
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow07_img03.jpg)
1周巻いたら、バンデージを1/2から1/3ずつずらして、肘(ひじ)に向かってテンションをかけながら巻いていきます。
STEP
04
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow07_img04.jpg)
フィギュアエイト
肘(ひじ)の中央を通し、肘(ひじ)の後ろにバンデージを通します。
1周巻いたバンデージを肘(ひじ)の中央でクロスさせます。
STEP
05
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow07_img06.jpg)
患部に氷のうを当てます。
※凍傷防止のため、氷のうはバンデージを下地にし、上から当てるようにしましょう。
STEP
06
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow07_img07.jpg)
上腕中央に向かって巻き上げていきます。
STEP
07
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow07_img08.jpg)
氷のうがずれないように適度なテンションで巻いていきます。(続き)
STEP
08
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow07_img09.jpg)
巻き終わった位置でバンデージがずれないように、端を折り込んで終了です。
STEP
09
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow07_img10.jpg)
完成です。
使用したバトルウィンTM 製品
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