テーピングの巻き方
スポーツテーピング
指
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- 親指を曲げると痛い時
(バトルウィンTM
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指の保護
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手首
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腕・肘(ひじ)
- 肘(ひじ)の痛み予防(テニス肘)
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- 肘(ひじ)の外側が痛い
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- 肘(ひじ)を受傷した際の応急処置
(捻挫など)
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- 肘(ひじ)の内側が痛い時
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肩
- 肩の痛み予防(基本編)
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- 肩の痛み予防(動きやすさ優先編)
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- 肩の反復性前方脱臼の予防
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- 肩の三角筋のテーピング
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- 肩を受傷した際の応急処置
(捻挫・打撲など)
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腰
- 腰の補強
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- 腰に痛む箇所がある時
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ふともも
- ふとももの
肉離れ予防 - MY MENUへ登録
- ふとももの
肉離れや打撲のセルフテーピング - MY MENUへ登録
- ふとももの前面を受傷した際の応急処置
(肉離れや打撲など)
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膝(ひざ)
- 膝(ひざ)を内側に曲げると痛い時
(基本編) - MY MENUへ登録
- 膝(ひざ)を内側に曲げると痛い時
(動きやすさ優先編) - MY MENUへ登録
- 膝(ひざ)の痛みが残っている場合
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- 成長期の膝(ひざ)の痛み予防
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- 膝(ひざ)の内側側副靭帯の保護
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- 膝(ひざ)の前十字靭帯のテーピング
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- 膝(ひざ)の内側痛み予防
やや強めのキネシオロジーテーピング - MY MENUへ登録
- 膝(ひざ)の外側痛み予防
(ランナーズニー)
補強のキネシオロジーテーピング - MY MENUへ登録
- 膝を受傷した際の応急処置
(膝の内側が痛い時など)
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- 膝の内側が痛い時
〜スポーツバンデージ編〜 - MY MENUへ登録
脛(すね)
- シンスプリントのテーピング
(下腿内側の脛骨の下方の痛み) - MY MENUへ登録
ふくらはぎ
- ふくらはぎのつり防止
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- ふくらはぎの肉離れ予防
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- ふくらはぎの肉離れや
打撲のセルフテーピング - MY MENUへ登録
- ふくらはぎのつり予防の
セルフテーピング - MY MENUへ登録
- ふくらはぎを受傷した際の応急処置
(肉離れや打撲など)
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- ふくらはぎの肉離れ再発予防
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アキレス腱
- アキレス腱をさわると痛い時
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痛みを感じる時 - MY MENUへ登録
足首
- 足首の内反捻挫(ねんざ)予防
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- 足首の内反捻挫(ねんざ)予防
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- 足首の内反捻挫(ねんざ)予防
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- 足首のぐらつき防止の
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- 足首の捻挫(ねんざ)
セルフテーピング 強め
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(捻挫など)
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足の指
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足の裏
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- 足の裏が痛いとき(アーチ痛)
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