肩の痛み予防
基本編

次の製品をご用意ください。

品番 E75F
テーピングテープ（伸縮）75mm
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品番 TS160L
テーピング・シザーズ
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アンカー

テーピングをする方の手を腰にあて、顔を反対側に向けた状態にします。1本目は、腕を太くした状態で1周巻きます。 アンカーはきつくならない程度になるよう、注意してください。 2本目は、前は胸のあたりから、後ろは首の付け根を通り背中の上あたりまで貼ります。

サポート

腕のアンカーから肩のアンカーまで、真っすぐ引っ張ります。

サポート（続き）

写真のように肩関節上部の中央の突起部の上を通り、肩のアンカーに貼ります。

Xサポート

写真のように2本目、3本目は、腕のアンカーから肩のアンカーに向かって、1本目のサポートテープを中心に、肩関節上部の中央の突起部の上で交差するようにテープを貼ります。

サーキュラー

アンカーの上からサポート・Xサポートテープを固定するために、1本目、2本目のアンカーテープの上にテープを貼ります。