部位別のテーピングの巻き方
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膝(ひざ)の内側が痛い時
〜スポーツバンデージ編〜
STEP
01
![](/img/how/knee/knee10_img01.jpg)
STEP
02
![](/img/how/knee/knee10_img02.jpg)
ふくらはぎの一番太いところから、外側から内側に巻き始めます。
※状態にあわせてテンションをかけながら巻いていきます。
STEP
03
![](/img/how/knee/knee10_img03.jpg)
バンデージを1/2から1/3、重ねるように巻いていきます。
STEP
04
![](/img/how/knee/knee10_img04.jpg)
フィギュアエイト
フィギュアエイトで巻いていきます。
STEP
05
![](/img/how/knee/knee10_img05.jpg)
フィギュアエイト(続き)
膝(ひざ)のお皿の上を通し、膝(ひざ)の裏を通します。
STEP
06
![](/img/how/knee/knee10_img06.jpg)
フィギュアエイト(続き)
膝(ひざ)の裏を通したら、膝(ひざ)のお皿を覆うように巻いていきます。
STEP
07
![](/img/how/knee/knee10_img09.jpg)
ふとももの真ん中あたりまで巻き上げます。
STEP
08
![](/img/how/knee/knee10_img10.jpg)
STEP
09
![](/img/how/knee/knee10_img11.jpg)
完成です。
使用したバトルウィンTM 製品
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