足首のぐらつき防止の
スポーツテーピング

次の製品をご用意ください。

品番 WGP75FBL
バトルウィン_TMWグリップ_TM　75mm
拡大する

品番 TS160L
バトルウィン_TMテーピング・シザーズ
拡大する

足首の角度を90度に保ちます。

バトルウィン_TMWグリップ_TM を足の甲から巻きはじめます。巻いていく方向は足の小指側から、親指側に巻いていきます。

1/2ぐらい重ね、テンションをかけるようにテープをやや引っ張りながら巻き上げます。

フィギュアエイト

続けて、足首を1 周巻きます。

フィギュアエイト

足首の中央、足の裏を通します。

続けて、足首を1 周巻きます。

ヒールロック

アキレス腱からかかとの外側へ斜めに通します。

ヒールロック

足の裏、足の中央を通し、そのままかかとの内側へ斜めに下ろします。

ヒールロック

足の裏、足首の中央を通し、くるぶしの上、握りこぶし1 個程度まで巻き上げます。

足関節全体を覆うように巻いたら、足の内側でテープをはさみでカットしバトルウィン_TMWグリップ_TM は終了です。

巻き終わりはテープを切りしっかりと圧着してください。

次の製品をご用意ください。

品番 EL75F
バトルウィン_TMテーピングテープEL 伸縮タイプ 75mm
拡大する

外くるぶしから足首の中央に向かって巻きはじめます。
足の甲の皮ふにはテープをかけないように巻きます。

足の裏、続けて足首の中央でクロスさせます。

ヒールロック

そのままアキレス腱を通し、更に1 周させます。

ヒールロック

かかとの外側へ斜めに下ろします。

ヒールロック

足の裏、足首の中央を通し、そのままかかとの内側へ斜めに下ろします。

ヒールロック

続けて、足の裏、足首の中央を通し、くるぶしの上、握りこぶし1 個程度まで巻き上げます。
巻き終わりはバトルウィン_TMWグリップ_TM に1/2、皮ふに1/2 かけて巻きます。

テープを手で切り完成です。