膝（ひざ）の内側の痛み予防
やや強めのキネシオロジーテーピング

次の製品をご用意ください。

品番 SEHA75F
バトルウィン_TMキネシオロジーテープ撥水 75mm
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※足の細い方、または女性の方は50mmをご用意ください。

品番 TS160L
バトルウィン_TMテーピング・シザーズ
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※バトルウィン_TMキネシオロジーテープ撥水を貼る際は
「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。

立った状態から膝（ひざ）を少し曲げた状態ではじめます。その時、前に体重をかけて筋肉に力を入れます。

バトルウィン_TMキネシオロジーテープ撥水を貼る時は、やや引っ張りながら貼ります。

1本目は脛（すね）の内側から貼りはじめます。

脛（すね）の内側から膝（ひざ）の外側を通し、ふとももまで引っ張りながら貼ります。

かぶれを防止するために、テープの両端は1cm ほど浮かしておき、最後に押さえます。

2本目は脛（すね）の外側から貼ります。

クロスする様に膝（ひざ）の内側を通し、ふとももまで引っ張りながら貼ります。

3本目は脛（すね）の内側からはじめます。

クロスする様に膝（ひざ）の内側を通し、ふとももまで引っ張りながら貼ります。

これでバトルウィン_TMキネシオロジーテープ撥水は完成です。

次により圧迫力を高めるためにバトルウィン_TMキネシオロジーテープ撥水の上からバトルウィン_TMWグリップ_TM を巻いていきます。

次の製品をご用意ください。

品番 WGP75FBL
バトルウィン_TMWグリップ_TM　75mm
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品番 TS160L
バトルウィン_TMテーピング・シザーズ
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バトルウィン_TMWグリップ_TM はバトルウィン_TMキネシオロジーテープ撥水の下から上に向かってテンションをかけながら巻いていきます。

フィギュアエイト

膝（ひざ）の部分はフィギュアエイトで巻きます。

お皿の下、膝（ひざ）の裏を通します。

フィギュアエイト

そのままお皿の上を通します。

フィギュアエイト

膝（ひざ）の裏を通し、お皿を覆うように巻きます。

そのままバトルウィン_TMキネシオロジーテープ撥水を完全に覆うようにふとももの上まで巻き上げます。

ふとももの内側で終わるようにはさみでバトルウィン_TMWグリップ_TM を切ります。

巻き終わりはテープ同士をしっかりと圧着してください。

これで完成です。